Fitheidsprofiel

Fitheidsprofiel
Het is essentieel om uw trainingsprogramma af te stemmen op uw belastbaarheid. Door te “luisteren naar het lichaam”, vragenformulieren in te vullen en door gebruik te maken van eenvoudige hoogwaardige tests helpt uw personal trainer u bij het bepalen van uw belastbaarheid. Het resultaat wordt met u besproken en wordt meegenomen in het opmaken van uw trainingsprogramma. De testen kunnen regelmatig terug komen om uw progressie te meten.